So lange man "funktioniert" ist Gesundheit kein Thema. Aber stellen Sie sich mal ehrlich diese Fragen:
- "Wie schaffe ich es in dieser schnellen (Arbeits-)Welt auf Dauer leistungsfähig und gesund zu bleiben?"
- "Kenne ich meine persönlichen Energietanks?"
- "Wie kann ich meinen Akku wieder aufladen?"
Das Burn-out-Syndrom ist längst keine Ausnahmeerscheinung mehr.
Es wird immer wichtiger sich frühzeitig mit dem Thema "gesund bleiben" auseinanderzusetzen.
- Ernährung
- Entspannung
- Bewegung
- soziale Bindungen
- eigene Denkmuster
- Nur wer seine individuellen Hebel kennt kann etwas dafür tun!